Кои зеленчуци са полезни според сезона?

Кои зеленчуци са полезни според сезона?

Преди години трудно се намираха определени продукти, днес вече  целогодишно може да се открият  хранителни продукти в магазина когато ни се доядат. Препоръчително е да се набляга на сезонните плодове и зеленчуци. Много лесно може да се направи и хранителни стоки- доставка до дома или офиса.

Ще ви дадем списък с полезните храни, които да похапвате сега.

Доматът е рекордьор по съдържание на ликопен. Това е един много  рядък растителен пигмент, който придава на доматите техния красив и наситен червен цвят. Домата  предпазва от рак и драстично намалява холестерола. Друга негова полза, е че помага и предпазва  от UV лъчите, а есенното слънце се счита за опасно и най-коварно за кожата. Зеленчук, който е богат на  фибри, калий  и витамин C. Човек лесно може да даде на организма си  витамини и антиоксиданти, но те и така бързо и лесно  се унищожават или просто не се усвояват от организма след топлинна обработка. Освен  ликопена, който със своите  полезните свойства в консервираните домати, кетчупа, доматено пюре. За целта обаче е нужно време и желание, за  консервирането на домати за зимата. За тези, които нямат такова време, просто ги замразите във фризера. Така, през по студените дни, когато трудно се намират качествени домати ще са ви на една ръка разстояние и с една доставка на месо, ще можете да направите вкусна вечеря по всяко време.

Друг полезен зеленчук е зелето. В него има  антиоксиданти, които успешно  предпазват тялото от видове рак, а желязото в него  е необходимо за нормалното кръвообразуване и поддържане на функциите на мозъка ни. Богат източник на фибри. Боба е  богат на белтъчини и фибри. Макар и толкова малък той дава на нашият организъм още антиоксиданти, витамини, както и нужните ни минерали и желязо. До известна степен той е заместител на  месото, тъй като и боба е източник на доста  протеини.  Успява бързо да утоли  глада. Именно  есента е времето, през което трябва да прочистите кръвта си с малко повече боб. Броколите са богати на фолиева киселина, фибри и калций. Те се смятат за един от най-силните природни борци с рака. В много изискани рецепти присъстват броколите. Богати са и на бета-каротин, и има положителен ефект върху косата и кожата. Вие които зеленчуци обичате да похапвате? Забеляза ли ли сте положителен ефект след тяхната употреба върху кожата и здравето си?

Какъв спорт да изберете за децата си?

Какъв спорт  да изберете за децата си?

Децата взимат пример от родителите си. Важно е да успеете да научите децата още от малки на редовни физически упражнения. Така съвсем неусетно, спорта ще се е превърнал в  част от тяхното нормално ежедневие. Ще имат добре сформирани  навици, които са развили и когато пораснат. Информираността и безопасността за на челно място. При следващите ви проверки на пожарогасител, може да вземете или поне да обясните на децата си защо са нужни и за какво би помогнал един пожарогасител. Опитайте се да възпитате в тях чувство за сигурност и здравословен начин на живот. Да се хранят правилно и да спортуват. Научете  децата си да се движат правилно. Ще  изглеждат по-добре и ще имат по - високо  самочувствие, ще гонят по - високи цели. Благодарение на упражненията, те  се научават на самостоятелност и  дисциплина и самоконтрол, който в днешният свят е необходим.

Един от спортовете, на които можете да наблегнете са танците. Това е едно от най-добрите физически занимания на открито за деца, като и самите вие можете да се включите. Танца е полезен защото децата  едновременно се упражняват и се забавляват с музиката. За децата е от значение да се забавляват и играят, все пак са деца. Насърчете ги  да танцуват и да развият таланта си. Танците са една от най-добрите развлекателни дейности , като успява да развива тялото, но е самочувствието и артистичността на едно дете. Обучавайте ги както на безопасност с редовни проверки и при нужда на  поправка на пожарогасител и останалата безопасна система у дома, то така и на спорт и танци, които да ги карат да се чувстват истински живи хора. Всеки един родител е  изправен  пред предизвикателството как да научи и накара детето си да спортува. Благодарение на спорта,  децата научат  как да овладяват различни умения. Децата са  по-здрави физически, общуват по между си, успяват да създадат трайни  приятелства. Голяма грешка е щом забележите някакви артистични заложби и интересите на детето, да го запишете в някаква  спортна школа. Опитайте се да  дадете възможност на детето да се упражни, за да прецените, колко е сериозно и до каква степен би го практикувало на определено за целта място. Нека   децата знаят повече за различните видове спорт.  Можете да посетите  и спортните магазини, за да разгледате различните видове екипировка. Така да подготвите и своето дете, като му покажете, че трябва да е  отнася сериозно със захванатите задачи. Вие кой спорт бихте избрали?

Нов начин за извличане на стволови клетки

Откриването на нови начини за извличане на стволови клетки е жизнено важно за успешното изследване на стволовите клетки, защото те ще предоставят по-добра възможност за индивидуален подход при лечение на различни индивиди и болести. Те също така ще осигурят начини за преодоляване на предизвикателствата с настоящите техники също както и разширяване на терапиите за лечение със стволови клетки на заболявания, които до сег аможе да са били не лечими с наличните методи. И може би още по-важното е, че те предлагат възможно решение на етичната главоблъсканица, която продължава да тормози изследователите на стволови клетки.

Променения ядрен трансфер може да направи възможно стволовите клетки да бъдат извлечени от ембриона без той да бъде унищожен. Това би могло да предложи изход от до сегашните етични дилеми около изследванията с ембрионални стволови клетки. За момента единствения вид извличане на ембрионални стволови клетки е при раждане и извличането им от пъпната връв с цел съхранение на лични стволови клетки – банка. Обикновено изследователите ползват за техните експерименти ембрионални стволови клетки получени чрез отглеждане на човешки ембрион в група клетки, които притежават вътрешна клетъчна маса. Това е втрешната клетъчна маса, която е в изобилие в ембрионалните стволови клетки, а по-късно тази маса се отстранява и в крайна сметка ембриона се унищожава. Традиционно ембрионалните стволовиклетки се извличат чрез унищожаване на човешки ембрион в процес на развитие, наречен още соматичен ядрен трансфер. Соматичната клетка е просто клтка от тялото, която не е нито яйцеклетка, нито сперматозоид. При тази процедура ядрото се отстранява от соматичната клетка и след това се имплантира в донорска яйцеклетка, чието ядро е било отстранено преди това. По този начин яйцеклетката се заблужадва, че е оплодена. Тя разполага със свое ДНК и след стимулацията тя се дели също както би се делила оплодена яйцеклетка преди да достигне ембрионално ниво. Клетките от вътрешната клетъчна маса се екстрахират и се култивират, за да осигурят ембрионални стволови клетки, но тази техника разрушава ембриона. Този процес, разбира се, разпалва доста дебати, защото се смята, че ембриона има потенциал да се превърне в жив човек. Променения ядрен трансфер не позволява да се създава истински ембрион. Ядрото на соматичната клетка се променя и генетично препрограмира преди да се прехвърли в яйцеклетката. В следствие нан това изменение ДНК-то на соматичната клетка произвежда стволови клетки, но не генерира ембрион. Това е нов шанс за всички, които не са могли да се възползват от съхранениена клетки при раждането си и разчитат на донорство или синтез на стволови клетки. Намирането на нов начин за синтез и извличане на стволови клетки продължава и няма да спре докато не се открият всички начини за по-лесен индивидуален подход към проблема на всеки пациент.