Затлъстяване. Как да се преборите?

Затлъстяване. Как да се преборите?
 В България все по често започнаха да извършват различни прочувания, които  разкриват основните причини за напълняването. Факт е че страната ни е в челните класации позатлъстяване и с всяка изминала година отива все по напред, което е силно обезпокоително. От  доставка на плодове всеки един може да си поръча здравословна храна или продукти, с които да приготви своят обяд, закуска или вечеря. Проучвания на определен сайт в България показва и разкрива навиците на хората с наднормено тегло в страната. Това изследване има за цел да  изследва хранителните навици, както точно е  нивото на физическа активност и разбира се здравословното състояние на няколко хиляди  човека с наднормено тегло, около 4000  на брой. Получените резултати разкриват едни от главните  причини за напълняване сред нашата нация.
Една от ясно изразените тенденции е липсата на правилни  навици за редовно хранене у българина. С най - висок процент са  хранят, които се хранят само по 2 пъти на ден,а един Един на всеки 10  се храни по веднъж на ден. Хората с проблеми с килограмите, всеки ден  пропускате своята закуска, а закусващите  предпочитат тестени изделия. Вече съществуват голям брой сайтове, които предлагат качествена и здравословна храна и ако нямате време сутрин да си приготвите, можете да си поръчате заедно онлайн супермаркет, които са напълно достъпни за всеки един.
Едно от основните оправдания  за пропускането на хранене са липсата на време.  Тук е важно да уточним за всеки един, който е с нередовно хранене, че това нередовно хранене, или казано по точно, с всяко едно  пропускане на едно от основните хранения за ден, се води до сериозни проблеми с метаболизма, а от там до проблеми с теглото.  Голяма част от хората съвсем  погрешно пропускат хранене, в стремежа си да отслабнат бързо. Но за жалост се получава точно обратният ефект, с едно силно  забавяне на метаболизма  и натрупване на излишни килограми, след това.  Едва ли ще ви изненадаме, ако ви кажем, че от направените проучвания, тестените изделия заемат второ място в класацията на хората с наднормено тегло. Това са храни, които често биват предпочитани за консумация от хората.  Предимно сладките храни са основните изкушения за анкетираните, след това е ред на пържените храни.  Вие каква храна предпочитате за обяд? При това изследване се вижда, че около 67 % избират готвени ястия, салата, супа и т. н. следвана от бързата храна и на последно остават аламинутите. Важно е всеки един да намери златната среда за едно по умерено хранене, за да не се получи ефекта на  наднормено тегло. Вит от кой тип хора сте? От тези, които хапват здравословно или се изкушавате твърде често?

Какво сте чували за вискозата?

Какво сте чували за вискозата?

Това е една много специална вискозна нишка  е съставена от дървесна целулоза и е подобна на коприна нишка от към блестящият й ефект. При  използването й  самостоятелно, е подходяща за изработка на красиви килим от типа на  рогозката, а когато бива  втъкана с цел  допълнителен акцент е  заместител на истинската висококачествена коприна. При поставянето на един качествен фаянс, можете да определите макар и  малко място за един хубав килим с подобни нишки, който да направи интериора напълно завършен. Колкото повече навлизате в сферата на  производството на килими от естествени материали, то толкова повече ще научавате за тях и какви са техните тънкости за направата на уникален килим.  Може да се каже, че най-голям дял заема вълната, използва се и  и памук, ютата, също така качествен коноп, все по често в офисите се вижда и направа с кожа, лен, задължителната  коприна, бамбук, сезал и много други.
Няма спор, че всеки собственик на дом иска да го превърне в  комфортен и уютен, който да издържа на високи експлоатационни качества. В това състезание безспорен лидер е  вълната. Независимо дали става за качествен клинкер, който е положен в градината или за ламинат вътре в дома, всеки иска да има красив под/земя на която да стъпва.  Килимите от вълна имат  висока  мекота и уникално  усещане при допир. Хубаво тяхно качество е това, че са лесни за  почистване и имат  дълъг живот. Друго тяхно свойство е ,че отблъскват водата, ако вие сте от хората, които имат алергии, то задължително изберете този материал. От естествените влакна вълнените са от скъпите.
Друг материал, който бива използван за направата на килими е сезал, които  се тъкат от естествен материал на растението Agave sisalana. То  расте само в Африка и Бразилия. Силно устойчив и еластичен е.  Устойчив на петна. В повечето случаи се използва в комбинация при  течение заедно с вълна. Такъв килим притежава свойства на топлина, мекота, издръжливост. Отличава се с голяма красота и затова често бива  предпочитан избор за поставяне във всекидневни, офиси и т. н.  Един притежател на дом иска да има комфорт, място, което се поддава лесно на боядисване и да издържа на високи температури, това е памукът. Памукът притежава мекота и комфорт.  Мачка се  относително лесно, затова се използва с  комбинация от други материали като  вълна или полиестер за направата на килими. Безспорен лидер остава в класацията за  най - мек - коприната.  Тя  се използва като допълнение към килими, които биват изтъкани от други влакна като например  вълна. Коприната се втъкава само на определени участъци. Така придава силен акцент към килима благодарени на  блестящият  ефект и мекота, които притежава. Кой според вас е най - скъпият материал? Това   е коприната  и поради тази причина може да увеличи значително цената на един килим. Вие какво знаете за тази нишка?

Топ препоръки за безопасност на пътя

Топ препоръки за безопасност на пътя

Малки деца-малки проблеми, големи деца-големи проблеми и грижи. Това са казали още старите хора преди векове. Хубаво е всеки един родител ставайки такъв да носи и отговорността за възпитанието. Ставайки големи и тръгвайки на училище, родителите се сблъскват с проблема как ще пресича само на пътя. Важно е първо да изберете добър маршрут, по който да се разходите няколко пъти заедно. Нека неговите връхни дрехи, чанта или обувки да са в по ярък цвят. Както в дома сте се погрижили за безопасността и сте обяснили какво представлява презареждане напожарогасители, как се използва той,  или алармената система, то така и поговорете с децата си дали нещо ги притеснява. Отделете време, за да разговаряте с него и проучете къде и с кого ще играе, когато вас ви няма. Хубаво е да изберете заедно с него подходящите места в квартала, които са по-далеч от улици с интензивно движение на автомобили. Тези места да са спокойни и да могат децата да играят, така, че във всеки един момент бързо и лесно да могат сами да се приберат.

Излизайки на вън всеки един от нас се намира в опасност, поради всички около него и шофьорите. Затова трябва всеки един да спазва правилата и законите. Ако вашето дете държи да кара велосипеда, когато вие отсъствате от къщи, преди да дадете своето съгласие, заедно с него огледайте подходящите безопасни за това места в квартала. Тук всичко зависи и на какви години е вашето дете. Уточнете с кои деца ще кара велосипеда.  Ако в тяхната група има по-големи деца, нека те да ги наглеждат, но незабравяйте, че всички те са деца и не могат да носят никаква отговорност за каквото й да е било. Попитайте го какво знае за безопасността, какво знае за газово пожарогасене, знае ли какво да направи ако се пореже и т. н. Много е рисковано и не е допустимо да бъде оставяно без надзор на възрастен навън да кара велосипед дете под 7-годишна възраст. Ако вие сте случай свидетел на опасна игра на деца на и край платното, която ги поставя в риск да пострадат при пътна злополука, в никакъв случай не се колебайте и не оставайте безучастни. Важно е да им направите забележка по подходящ начин като обясните на децата опасността и ги отклоните от риска. Децата играят навън, и изпадат в по опасни ситуации, особено когато то е извън надзора на възрастен. Като родител можете да наблюдавате децата, с които вашето избира да играе и кои места ги влекат повече. Обяснете какви рискове крият движещите се автомобили, които е по-добре да го изчакат и да пресекат чак когато платното е напълно свободно в двете посоки.